{"id":80,"date":"2012-12-26T13:50:51","date_gmt":"2012-12-26T12:50:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/?page_id=80"},"modified":"2024-09-17T15:45:05","modified_gmt":"2024-09-17T13:45:05","slug":"terminologi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/danser\/terminologi\/","title":{"rendered":"Terminologi"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
& \/ And<\/strong><\/td>\nH\u00e4lften av en snabb r\u00e4kning som, 1 och, eller, och 1.
\nOch – symbolen i dansbeskrivningen anv\u00e4nds f\u00f6r att notera \u00bd (halv) takt eller snabbr\u00e4kning mellan standard takter.<\/td>\n<\/tr>\n
Anchor step<\/strong><\/td>\nDen ena foten s\u00e4tts strax framf\u00f6r den andra (femte position) och viktf\u00f6rflyttning mellan f\u00f6tterna utf\u00f6res, vanligtvis p\u00e5 r\u00e4kning 1&2, (tramp, tramp, tramp p\u00e5 st\u00e4llet).<\/td>\n<\/tr>\n
Applejack<\/strong><\/td>\nT.ex. H\u00f6ger applejack: Tyngden p\u00e5 h\u00f6ger h\u00e4l och v\u00e4nster trampdyna. Vrid h\u00f6ger fot s\u00e5 att t\u00e5rna pekar \u00e5t h\u00f6ger samtidigt som du vrider v\u00e4nster h\u00e4l in mot h\u00f6ger h\u00e5lfot. F\u00f6tterna \u00e4r nu i en V-position med t\u00e5rna pekande ut\u00e5t. Vrid tillbaka f\u00f6tterna till utg\u00e5ngsl\u00e4get. Motsatt r\u00f6relse \u00e4r v\u00e4nster applejack.<\/td>\n<\/tr>\n
Balance Step<\/strong><\/td>\nEtt steg i vilken riktning som helst, f\u00f6ljt av en Close (utan viktf\u00f6rflyttning) och ett Hold.<\/td>\n<\/tr>\n
Ball Change<\/strong><\/td>\nEn snabb vikt \u00e4ndring fr\u00e5n trampdynan p\u00e5 ena foten till den andra. Denna r\u00f6relse kommer oftast efter en kick eller en touch\/point.
\nBall change anv\u00e4nds i m\u00e5nga stegkombinationer t.ex:Kick Ball Change
\nHeel Ball Change
\nKick Ball Cross
\nKick Ball Point
\nKick Ball Step<\/td>\n<\/tr>\n
Body Roll<\/strong><\/td>\nKan g\u00f6ras fram\u00e5t, bak\u00e5t eller i sidled. En r\u00f6relse d\u00e4r olika delar av kroppen r\u00f6r sig kroppsdel f\u00f6r kroppsdel.<\/td>\n<\/tr>\n
Boogie Walk<\/strong><\/td>\nLyft h\u00f6ften p\u00e5 det ben som du inte har vikt p\u00e5 och g\u00f6r en cirkelr\u00f6relse med h\u00f6ften ut\u00e5t och kliv fram p\u00e5 den lediga foten.<\/td>\n<\/tr>\n
BPM<\/strong><\/td>\nBeats per Minute (taktslag per minut). Ber\u00e4knad genom best\u00e4mning av antalet takter i en 60 sekunders tidsrymd.<\/td>\n<\/tr>\n
Brush<\/strong><\/td>\nAtt svepa trampdynan mot golvet.<\/td>\n<\/tr>\n
Bump (Hip Bump)<\/strong><\/td>\nAtt vicka p\u00e5 h\u00f6ften \u00e5t h\u00f6ger, v\u00e4nster, fram\u00e5t eller bak\u00e5t.<\/td>\n<\/tr>\n
CBM<\/strong><\/td>\nSt\u00e5r f\u00f6r Contra Body Movement. Att man vrider motsatt h\u00f6ft och axel mot det ben man flyttar, anv\u00e4nds bland annat till att f\u00f6rbereda sig f\u00f6r snurrar.<\/td>\n<\/tr>\n
Centre<\/strong><\/td>\nBalanspunkten i kroppen \u2013 finns n\u00e4ra mellang\u00e4rdet.<\/td>\n<\/tr>\n
Cha Cha<\/strong><\/td>\nDet \u00e4r tre steg som g\u00f6rs p\u00e5 2 takter och r\u00e4knas t.ex.1&2<\/td>\n<\/tr>\n
Charleston<\/strong><\/td>\nEtt 4-stegs m\u00f6nster vridande f\u00f6tterna in och ut
\n1 – Kliv fram p\u00e5 v\u00e4nster med h\u00e4len vriden in\u00e5t
\n& – Vrid v\u00e4nster h\u00e4l ut\u00e5t
\n2 – Sparka fram\u00e5t med h\u00f6ger fot medans du vrider v\u00e4nster h\u00e4l in\u00e5t
\n& – Vrid v\u00e4nster h\u00e4l ut\u00e5t
\n3 – Kliv tillbaka p\u00e5 h\u00f6ger fot med h\u00f6ger h\u00e4l vriden ut\u00e5t
\n& – Vrid h\u00f6ger h\u00e4l in\u00e5t
\n4 – Peka bak\u00e5t med v\u00e4nster t\u00e5 medans du vrider h\u00f6ger h\u00e4l ut\u00e5t
\n& – Vrid h\u00f6ger h\u00e4l in\u00e5t<\/td>\n<\/tr>\n
Charleston Kick<\/strong>
\n(Utan Swivels)<\/strong><\/td>\n		Ett 4-stegs m\u00f6nster
\n1 – Kliv fram p\u00e5 v\u00e4nster fot
\n2 – Sparka fram\u00e5t med h\u00f6ger fot
\n3 – Kliv tillbaka p\u00e5 h\u00f6ger fot
\n4 – Peka bak\u00e5t med v\u00e4nster t\u00e5<\/td>\n<\/tr>\n
Chain\u00e9<\/strong><\/td>\nEn 360\u00ba snurr d\u00e4r man samlar b\u00e5da f\u00f6tterna p\u00e5 takt 2 och byter vikt. Kan ocks\u00e5 vara en serie av korta snurrar.<\/td>\n<\/tr>\n
Chass\u00e9<\/strong><\/td>\nEtt synkoperat 3 stegsm\u00f6nster. Shuffle i sidled.<\/td>\n<\/tr>\n
Chug<\/strong><\/td>\nSe Scoot.<\/td>\n<\/tr>\n
Clockwise (CW)<\/strong><\/td>\nMedsols<\/td>\n<\/tr>\n
Close<\/strong><\/td>\nF\u00f6r ihop f\u00f6tterna utan att \u00e4ndra vikt.<\/td>\n<\/tr>\n
Coaster Step<\/strong><\/td>\nEtt 3 stegs m\u00f6nster som man kan g\u00f6ra b\u00e5de fram\u00e5t och bak\u00e5t, t.ex v\u00e4nster coaster step bak\u00e5t:
\nKliv bak\u00e5t med v\u00e4nster fot
\nS\u00e4tt h\u00f6ger fot intill v\u00e4nster
\nKliv fram p\u00e5 v\u00e4nster
\nR\u00e4kningen f\u00f6r coaster step \u00e4r vanligt vis synkoperat (1&2) men kan \u00e4ven r\u00e4knas 1, 2, 3 d\u00e5 kallas det slow coaster step<\/td>\n<\/tr>\n
Contra Dance<\/strong><\/td>\nI Line Dance anv\u00e4nds termen \u201cContra Line Dance\u201d f\u00f6r att beskriva en dans d\u00e4r tv\u00e5 linjer av dansare st\u00e5r mitt emot varandra.<\/td>\n<\/tr>\n
Counterclockwise (CCW)<\/strong><\/td>\nMotsols<\/td>\n<\/tr>\n
Cross<\/strong><\/td>\nH\u00f6ger eller v\u00e4nster fot korsar \u00f6ver den andra, antingen framf\u00f6r eller bakom
\nCross left: Korsa h\u00f6ger fot framf\u00f6r v\u00e4nster fot.
\nCross right: Korsa v\u00e4nster fot framf\u00f6r h\u00f6ger fot.<\/td>\n<\/tr>\n
Develop\u00e9<\/strong><\/td>\nDen fria foten f\u00f6ljer den st\u00f6djande benets linje upp till kn\u00e4t och f\u00f6r ut\u00e5t antingen fram, bak eller i sidled.<\/td>\n<\/tr>\n
Diagonal<\/strong><\/td>\n45\u00ba vinkel fr\u00e5n center positionen eller dansens r\u00f6relseriktning.<\/td>\n<\/tr>\n
Dig<\/strong><\/td>\nNudda golvet med trampdynan eller h\u00e4len med den foten du inte v\u00e4ger p\u00e5 med stark betoning.<\/td>\n<\/tr>\n
Drag\/Draw<\/strong><\/td>\nAtt sakta f\u00f6ra den fria foten intill den andra som b\u00e4r vikten med flexat kn\u00e4.<\/td>\n<\/tr>\n
Fan<\/strong><\/td>\nA. Circel Fan – Det st\u00f6djande benet \u00e4r l\u00e4tt flexat och det fria benet f\u00f6rs i en cirkul\u00e4r r\u00f6relse fram\u00e5t, \u00e5t sidan och bak\u00e5t utan tyngd.
\nB. Heel Fan – F\u00f6tterna ihop, h\u00e4len p\u00e5 den ena foten flyttas ut till sidan och tillbaka igen p\u00e5 2 takter.
\nC. Toe Fan – F\u00f6tterna ihop, t\u00e5rna p\u00e5 den ena foten flyttas ut till sidan och tillbaka igen p\u00e5 2 takter.<\/td>\n<\/tr>\n
Flex<\/strong><\/td>\nEn l\u00e4tt b\u00f6jning vid t.ex. kn\u00e4et.<\/td>\n<\/tr>\n
Flick<\/strong><\/td>\nEn skarp, snabb kick bak\u00e5t eller \u00e5t sidan med str\u00e4ckt vrist och b\u00f6jt kn\u00e4.<\/td>\n<\/tr>\n
Freeze<\/strong><\/td>\nStillest\u00e5nd, ingen r\u00f6relse. Samma som Hold.<\/td>\n<\/tr>\n
Grapevine<\/strong><\/td>\nEn 3 stegs kombination till ena sidan. Den avslutas alltid med en 4:de valfri takt som kan vara touch, kick. Point, bruch, hitch, scuff etc.<\/p>\n

1. Kliv med h\u00f6ger fot till h\u00f6ger
\n2. Korsa v\u00e4nster fot strax bakom h\u00f6ger
\n3. Kliv med h\u00f6ger fot till h\u00f6ger
\n4. valfri se ovan<\/p>\n

Om kombinationen \u00e4r mer \u00e4n 2 korsande steg kallas steget f\u00f6r Weave.<\/p>\n

Turning Vine: En turning vine \u00e4r en kombination som best\u00e5r av en vine med en \u00bc eller en \u00bd v\u00e4ndning p\u00e5 takt 3.<\/p>\n

Rolling Vine: En rolling vine \u00e4r en variation d\u00e4r man samtidigt snurrar 360\u00ba. P\u00e5 takt 1 vrider man \u00bc varv, p\u00e5 takt 2 vrider man \u00bd varv och p\u00e5 takt 3 vrider man \u00bc varv.<\/td>\n<\/tr>\n

Heel Ball Change<\/strong><\/td>\nSe Ball Change<\/td>\n<\/tr>\n
Heel Fan<\/strong><\/td>\nSe Fan<\/td>\n<\/tr>\n
Heel Split<\/strong><\/td>\nF\u00f6tterna \u00e4r ihop med tyngden p\u00e5 b\u00e5da f\u00f6tternas trampdynor. Vrid h\u00e4larna ut\u00e5t sidorna och tillbaka igen.<\/td>\n<\/tr>\n
Hinge turn<\/strong><\/td>\n\u201dG\u00e5ngj\u00e4rns sv\u00e4ng\u201d utf\u00f6res p\u00e5 en r\u00e4kning, Snurra ett \u00bd varv p\u00e5 den fot som motsvarar det h\u00e5ll du skall sv\u00e4nga \u00e5t. T.ex \u00bd Hinge Right s\u00e4tt tyngden p\u00e5 h\u00f6ger fot och snurra ett halvt varv \u00e5t h\u00f6ger.T\u00e4nk dig att din h\u00f6gra fot \u00e4r det \u201dg\u00e5ngj\u00e4rn\u201d som d\u00f6rren sv\u00e4nger runt.<\/td>\n<\/tr>\n
Hip Bump<\/strong><\/td>\nSe Bump.<\/td>\n<\/tr>\n
Hitch<\/strong><\/td>\nKn\u00e4lyft<\/td>\n<\/tr>\n
Hold<\/strong><\/td>\nStillest\u00e5nd, ingen r\u00f6relse. Samma som Freeze.<\/td>\n<\/tr>\n
Hook<\/strong><\/td>\nLyft benen som en pendel framf\u00f6r eller bakom det andra benet och h\u00e5ll foten fr\u00e5n golvet.
\nHook combination: En 4 stegs kombination.
\nExempel:
\n1 – S\u00e4tt h\u00f6ger h\u00e4l fram
\n2 – G\u00f6r en hook framf\u00f6r h\u00f6ger ben
\n3 – S\u00e4tt h\u00f6ger h\u00e4l fram igen
\n4 – S\u00e4tt h\u00f6ger fot intill v\u00e4nster<\/td>\n<\/tr>\n
Hop<\/strong><\/td>\nEtt hopp i luften fr\u00e5n ena foten och landa p\u00e5 samma fot.<\/td>\n<\/tr>\n
Isolation<\/strong><\/td>\nEn kroppsr\u00f6relse d\u00e4r en del av kroppen \u00e4r oberoende av \u00f6vriga kroppen.<\/td>\n<\/tr>\n
Jazz Box<\/strong><\/td>\nEn stegkombination med 4 vikt\u00e4ndringar. Den kan starta med ett steg fram\u00e5t eller korsande, se Cross. Kallas ocks\u00e5 f\u00f6r Jazz square<\/p>\n

Exempel A \u2013 Vanlig Jazz Box\/Square men om du byter ut takt 4 mot att s\u00e4tta v\u00e4nster fot intill h\u00f6ger, kallas det en Jazz Triangle:<\/p>\n

1 – Korsa h\u00f6ger fot \u00f6ver v\u00e4nster
\n2 – Kliv bak\u00e5t med v\u00e4nster
\n3 – Kliv \u00e5t sidan med h\u00f6ger
\n4 – Kliv fram\u00e5t med v\u00e4nster<\/p>\n

Exempel B
\n1 – Kliv fram p\u00e5 h\u00f6ger.
\n2 – Korsa v\u00e4nster fot \u00f6ver h\u00f6ger
\n3 – Kliv bak\u00e5t med h\u00f6ger
\n4 – Kliv \u00e5t sidan med v\u00e4nster<\/td>\n<\/tr>\n

Jump<\/strong><\/td>\nHopp upp i luften med b\u00e5da f\u00f6tterna och landa p\u00e5 b\u00e5da f\u00f6tterna.<\/td>\n<\/tr>\n
Kick<\/strong><\/td>\nLow: Sparka det fria benet fram\u00e5t l\u00e5gt, r\u00f6relsen ska komma fr\u00e5n kn\u00e4t. Str\u00e4ck kn\u00e4 och vrist.
\nHigh: Sparka det fria benet fram\u00e5t h\u00f6gt, r\u00f6relsen ska komma fr\u00e5n h\u00f6ften. Str\u00e4ck kn\u00e4 och vrist.<\/td>\n<\/tr>\n
Kick Ball Change<\/strong><\/td>\nSe Ball Change.<\/td>\n<\/tr>\n
Knee Pop<\/strong><\/td>\nLyft ena eller b\u00e5da h\u00e4larna fr\u00e5n golvet genom att b\u00f6ja kn\u00e4t eller kn\u00e4na. S\u00e4tt h\u00e4len eller h\u00e4larna ner igen.<\/td>\n<\/tr>\n
Knee Roll<\/strong><\/td>\nRulla ena kn\u00e4t ut\u00e5t och runt och tillbaka ursprungs positionen.<\/td>\n<\/tr>\n
Lilt<\/strong><\/td>\nEn r\u00f6relse som g\u00e5r ner\u00e5t och \u00e5terg\u00e5r till normal l\u00e4ge. Anv\u00e4nds i Polka och East Coast Swing.
\nMan g\u00e5r ner p\u00e5 takt 1 och tillbaka p\u00e5 & takten.<\/td>\n<\/tr>\n
Lock Step<\/strong><\/td>\nKliv fram p\u00e5 ena foten och dra upp motsatta foten bakom den. F\u00f6tterna \u00e4r l\u00e5sta i kors.<\/td>\n<\/tr>\n
Lunge<\/strong><\/td>\nEn vikt\u00f6verf\u00f6ring till ett ben med l\u00e4tt b\u00f6jt kn\u00e4 och andra benet str\u00e4ckt.<\/td>\n<\/tr>\n
Mashed Potatoes<\/strong><\/td>\nEn synkoperad man\u00f6ver som f\u00f6rflyttar sig bak\u00e5t.
\n& – Kliv bak\u00e5t med h\u00f6ger fot. Placera den bakom v\u00e4nster fot med h\u00e4len l\u00e4tt vridet till v\u00e4nster.
\n1 – Vrid ut h\u00f6ger h\u00e4l till h\u00f6ger.
\n& – Kliv bak\u00e5t med v\u00e4nster fot. Placera den bakom h\u00f6ger fot med h\u00e4len l\u00e4tt vriden till h\u00f6ger.
\n2 – Vrid ut v\u00e4nster h\u00e4l till v\u00e4nster.
\nUpprepa stegm\u00f6nstret i s\u00e5 m\u00e5nga takter som dansbeskrivningen kr\u00e4ver.<\/td>\n<\/tr>\n
Pivot<\/strong><\/td>\n\u00c4ldre beteckning f\u00f6r Step Turn – Se Turns<\/td>\n<\/tr>\n
Point<\/strong><\/td>\nPeka den fria foten fram\u00e5t, bak\u00e5t, \u00e5t sidan eller i kors. Vikten \u00e4ndras inte.<\/td>\n<\/tr>\n
Polka Step<\/strong><\/td>\nLikadant som Shuffle, mer eller mindre studsande och levande. Se Lilt.<\/td>\n<\/tr>\n
Rise<\/strong><\/td>\nRise and Fall \u00e4r en teknik som anv\u00e4nds i vals och polka.
\nMan g\u00e5r upp p\u00e5 trampdynan, sp\u00e4nner musklerna i anklarna och str\u00e4cker upp ryggen. Sen g\u00e5r man ner p\u00e5 h\u00e4len.<\/td>\n<\/tr>\n
Rock Step<\/strong><\/td>\nEtt gungande steg fram\u00e5t eller bak\u00e5t eller i sidled p\u00e5 2 takter. Man lyfter aldrig ena foten fr\u00e5n golvet, viktf\u00f6rdelningen b\u00f6r vara ca 70-30.<\/td>\n<\/tr>\n
Rolling Vine<\/strong><\/td>\nSe Grapevine<\/td>\n<\/tr>\n
Rond\u00e9 (Rond de Jambe)<\/strong><\/td>\nDet fria benet f\u00f6res fr\u00e5n en position till en annan i en cirkul\u00e4r r\u00f6relse med str\u00e4ckt kn\u00e4 antingen motsols eller medsols.
\nFoten f\u00e5r aldrig komma \u00f6ver kn\u00e4h\u00f6jd.<\/td>\n<\/tr>\n
Sailor Step<\/strong><\/td>\nEn dans kombination d\u00e4r man lutar sig i motsatt riktning av den foten som korsar bakom. I ett v\u00e4nster sailor step lutar man sig till v\u00e4nster n\u00e4r man korsar den v\u00e4nstra foten bakom den h\u00f6gra. Typ \u201dfyllesteg\u201d \u2013 d\u00e5 vet ni alla hur man g\u00f6r J
\nExempel:
\n1 – S\u00e4tt v\u00e4nster fot bakom h\u00f6ger fot
\n& – S\u00e4tt h\u00f6ger fot till h\u00f6ger
\n2 – S\u00e4tt v\u00e4nster fot till v\u00e4nster<\/td>\n<\/tr>\n
Scissor<\/strong><\/td>\nEn 3 takts kors man\u00f6ver som b\u00f6rjar med ett steg till sidan och avslutas med ett korsande steg. Kan g\u00f6ras b\u00e5da synkoperat (1&2) och icke-synkoperat (123).
\nExempel:
\n1 – Kliv till h\u00f6ger med h\u00f6ger fot
\n2 – S\u00e4tt v\u00e4nster fot intill h\u00f6ger
\n3 – Korsa h\u00f6ger fot \u00f6ver v\u00e4nster och s\u00e4tt ner tyngden<\/td>\n<\/tr>\n
Scoot<\/strong><\/td>\nEn glidande r\u00f6relse p\u00e5 den fot du har vikten p\u00e5, fram\u00e5t , bak\u00e5t eller i sidled. Oftast har man den fria foten i luften men det kan ocks\u00e5 g\u00f6ras med vikten p\u00e5 b\u00e5da f\u00f6tterna.<\/td>\n<\/tr>\n
Scuff<\/strong><\/td>\nAtt svepa h\u00e4len mot golvet.<\/td>\n<\/tr>\n
Shimmy<\/strong><\/td>\nAxel skakningar, v\u00e4xlande axelr\u00f6relse fram\u00e5t och bak\u00e5t i h\u00f6g fart.<\/td>\n<\/tr>\n
Shuffle<\/strong><\/td>\nEn 3 stegs kombination p\u00e5 2 takter som kan g\u00f6ras b\u00e5de fram\u00e5t eller bak\u00e5t. Sidledes kallas det \u00e4ven f\u00f6r Chass\u00e9.
\nExempel:
\n1 – Kliv fram p\u00e5 h\u00f6ger fot
\n& – S\u00e4tt v\u00e4nster fot intill
\n2 – Kliv fram p\u00e5 h\u00f6ger<\/td>\n<\/tr>\n
Skate<\/strong><\/td>\nEtt skridsko steg fram\u00e5t d\u00e4r man vrider t\u00e5rna inifr\u00e5n och ut.<\/td>\n<\/tr>\n
Slap<\/strong><\/td>\nEn klapp p\u00e5 foten eller kn\u00e4et med den motsatta handen.<\/td>\n<\/tr>\n
Slide<\/strong><\/td>\nKliv fram\u00e5t, bak\u00e5t eller \u00e5t sidan med ena benet och dra det andra benet intill.<\/td>\n<\/tr>\n
Spin<\/strong><\/td>\nSe Turns<\/td>\n<\/tr>\n
Spotting<\/strong><\/td>\nFocusering p\u00e5 en fixerad punkt genom en snurr.<\/td>\n<\/tr>\n
Step Turn<\/strong><\/td>\nSe Turns<\/td>\n<\/tr>\n
Stomp<\/strong><\/td>\nStomp Down: Lyft den best\u00e4mda foten och st\u00e4ll snabbt ner den igen med s\u00e5 mycket kraft att det h\u00f6rs.F\u00f6r \u00f6ver vikten p\u00e5 den stompande foten.
\nStomp Up: Lyft den best\u00e4mda foten och st\u00e4ll snabbt ner den igen utan att l\u00e4gga ner tyngden.<\/td>\n<\/tr>\n
Strut<\/strong><\/td>\nEn r\u00f6relse fram\u00e5t, bak\u00e5t eller sidleds p\u00e5 2 takter.
\nHeel Strut: S\u00e4tt h\u00e4len fram p\u00e5 f\u00f6rsta takten. S\u00e4tt sedan ner trampdynan p\u00e5 andra takten.
\nToe Strut: S\u00e4tt fram trampdynan p\u00e5 f\u00f6rsta takten. S\u00e4tt sedan ner h\u00e4len p\u00e5 takt 2.<\/td>\n<\/tr>\n
Sugar Foot<\/strong><\/td>\nS\u00e4tt ena fotens t\u00e5 i andra fotens h\u00e5lfot p\u00e5 takt 1, d\u00e4refter s\u00e4tt samma fots h\u00e4l i h\u00e5lfoten p\u00e5 takt 2.<\/td>\n<\/tr>\n
Sway<\/strong><\/td>\nEn svajande r\u00f6relse med \u00f6verkroppen fr\u00e5n midjan och upp\u00e5t till sidan utan att b\u00f6ja sig fram\u00e5t eller bak\u00e5t.<\/td>\n<\/tr>\n
Sweep<\/strong><\/td>\nDen fria foten sveper framf\u00f6r den andra i en cirkul\u00e4r r\u00f6relse med t\u00e5rna i kontakt med golvet innan den s\u00e4ttes ner.<\/td>\n<\/tr>\n
Switch<\/strong><\/td>\nEtt snabbt fotbyte.
\nExempel
\n1 – S\u00e4tt fram h\u00f6ger h\u00e4l
\n& – S\u00e4tt h\u00f6ger fot intill v\u00e4nster
\n2 – S\u00e4tt fram v\u00e4nster h\u00e4l<\/td>\n<\/tr>\n
Swivel<\/strong><\/td>\nMed f\u00f6tterna samlade flyttas h\u00e4larna eller t\u00e5rna samtidigt till h\u00f6ger eller v\u00e4nster.
\n\u00d6verkroppen h\u00e5lls isolerad, och r\u00f6relsen utg\u00e5r ifr\u00e5n h\u00f6ften.<\/td>\n<\/tr>\n
Swivet<\/strong><\/td>\nExempel:
\nSt\u00e5 p\u00e5 trampdynan p\u00e5 v\u00e4nster fot och h\u00e4len p\u00e5 h\u00f6ger fot, vrid din v\u00e4nster h\u00e4l till v\u00e4nster och t\u00e5rna p\u00e5 h\u00f6ger till h\u00f6ger. F\u00f6r en \u201cSwivet\u201d till v\u00e4nster g\u00f6r helt enkelt tv\u00e4rtom. Under en \u201cSwivet\u201d b\u00f6r t\u00e5rna och h\u00e4len r\u00f6ra sig i ca 45\u00ba vinkel.<\/td>\n<\/tr>\n
Syncopation<\/strong><\/td>\nStegkombination som inneh\u00e5ller steg mellan taktslagen (halvtakt)
\nExempel 1&2:
\nShuffle
\nKick Ball Change<\/td>\n<\/tr>\n
Tag<\/strong><\/td>\nAtt man upprepar eller l\u00e4gger in en annan koreografi f\u00f6r att f\u00e5 dansen att passa i musiken.<\/td>\n<\/tr>\n
Toe Fan<\/strong><\/td>\nSe Fan.<\/td>\n<\/tr>\n
Touch<\/strong><\/td>\nH\u00e4len eller t\u00e5n r\u00f6r golvet i en given riktning utan att vikten l\u00e4ggs \u00f6ver p\u00e5 foten.<\/td>\n<\/tr>\n
Tripple Step<\/strong><\/td>\n3 steg p\u00e5 st\u00e4llet p\u00e5 2 takter.<\/td>\n<\/tr>\n
Turns<\/strong><\/td>\nEn r\u00f6relse som anv\u00e4nds f\u00f6r att byta riktning.<\/p>\n

Olika typer:
\nChain\u00e9: En 360\u00ba snurr d\u00e4r man samlar b\u00e5da f\u00f6tterna p\u00e5 takt 2 och byter vikt. Kan ocks\u00e5 vara en serie av korta snurrar.<\/p>\n

Open Chain\u00e9\/ 3 Step Turn: \u00c4ven kallad Rolling Vine – se Grapevine.<\/p>\n

Step Turn: En 2 stegs v\u00e4ndning antingen ett \u00bc eller \u00bd varv.
\nExempel \u00bd turn
\n1 – Kliv fram p\u00e5 h\u00f6ger fot och s\u00e4tt ner tyngden.
\n2 – V\u00e4nd runt ett \u00bd varv och l\u00e4gg \u00f6ver vikten p\u00e5 v\u00e4nster fot.<\/p>\n

Paddle Turn: En snurr antingen till v\u00e4nster eller h\u00f6ger d\u00e4r man anv\u00e4nder en serie Ball Changes med \u00be av vikten kvar p\u00e5 den st\u00f6djande foten.
\nExempel:
\n1 – Kliv p\u00e5 fram p\u00e5 v\u00e4nster och vrid en \u00bc till v\u00e4nster
\n& – Kliv till h\u00f6ger med h\u00f6ger fot med tyngden p\u00e5 trampdynan
\n2 – L\u00e4gg tillbaka tyngden p\u00e5 v\u00e4nster fot och vrid en \u00bc till v\u00e4nster
\n& – Kliv till h\u00f6ger med h\u00f6ger fot med tyngden p\u00e5 trampdynan
\nUpprepa r\u00f6relsen enligt dansbeskrivningen.<\/p>\n

Tripple Turn: En snurr p\u00e5 st\u00e4llet d\u00e4r man tar 3 steg p\u00e5 2 takter (1&2). Kan b\u00e5de vara \u00bc, \u00bd, \u00be eller helt varv.<\/p>\n

Spin: En 360\u00ba snurr p\u00e5 en fot p\u00e5 st\u00e4llet.<\/p>\n

Spiral Turn: En snurr d\u00e4r man slutar med det fria benet korsande \u00f6ver det st\u00f6djande eller med ett kliv fram\u00e5t. Kliv fram p\u00e5 den ena foten och g\u00f6r en hel snurr i motsatt riktning av den st\u00f6djande foten.
\nExempel:
\nKliv fram p\u00e5 h\u00f6ger fot. Snurra ett helt varv p\u00e5 h\u00f6ger trampdyna och sluta med v\u00e4nster ben korsad \u00f6ver det st\u00f6djande h\u00f6gerbenet. Kliv fram p\u00e5 v\u00e4nster fot.<\/p>\n

Twist Turn: En snurr med utg\u00e5ngspunkt fr\u00e5n en \u201dlocked position\u201d (benen korsade), ha tyngden p\u00e5 ena fotens h\u00e4l och den andra fotens trampdyna, vrid sedan runt ett \u00bd varv i rikting av den bakre foten.
\nExempel:
\nSt\u00e5 med h\u00f6ger fot korsad \u00f6ver v\u00e4nster. Ha tyngden p\u00e5 v\u00e4nster fots trampdyna och h\u00f6ger fots h\u00e4l.
\nVrid runt ett \u00bd varv \u00e5t v\u00e4nster och sluta med b\u00e5da f\u00f6tterna parallella.<\/p>\n

Corkscrew: En r\u00f6relse som svarar till Unwind, men \u00e4r antingen \u00be eller ett helt varv som man avslutar med f\u00f6tterna korsade \u00f6ver varandra.<\/td>\n<\/tr>\n

Twist<\/strong><\/td>\nMed b\u00e5da f\u00f6tterna ihop, flyttas h\u00e4larna i den givna riktningen genom att placera vikten p\u00e5 trampdynorna.<\/td>\n<\/tr>\n
Unwind<\/strong><\/td>\nEn r\u00f6relse som b\u00f6rjar med att man korsar den ena foten framf\u00f6r och p\u00e5 motsatta sidan av den andra foten. Sen snurrar man med f\u00f6tterna p\u00e5 st\u00e4llet och avslutar med f\u00f6tterna parallellt. En Unwind kan vara antingen \u00bc, \u00bd varv om snurren \u00e4r mer \u00e4n ett \u00bd varv kallas det Corkscrew – Se Turns.<\/td>\n<\/tr>\n
Variations<\/strong><\/td>\nAlla fotr\u00f6relser som avviker fr\u00e5n stegbeskrivningen.<\/td>\n<\/tr>\n
Vaudeville<\/strong><\/td>\nEtt synkoperat korsande steg.<\/p>\n

Exempel p\u00e5 v\u00e4nster vaudeville:
\n& – S\u00e4tt v\u00e4nster fot lite bak\u00e5t och till v\u00e4nster och l\u00e4gg ner tyngden
\n1 – Korsa h\u00f6ger fot \u00f6ver v\u00e4nster och l\u00e4gg ner tyngden.
\n& – Flytta v\u00e4nster fot l\u00e4tt till v\u00e4nster medans du vrider \u00f6verkroppen diagonalt till h\u00f6ger.
\n2 – S\u00e4tt h\u00f6ger h\u00e4l diagonalt fram\u00e5t.<\/p>\n

Exempel p\u00e5 h\u00f6ger vaudeville:
\n& – S\u00e4tt h\u00f6ger fot lite bak\u00e5t och till h\u00f6ger och l\u00e4gg ner tyngden
\n1 – Korsa v\u00e4nster fot \u00f6ver h\u00f6ger och l\u00e4gg ner tyngden.
\n& – Flytta h\u00f6ger fot l\u00e4tt till h\u00f6ger medans du vrider \u00f6verkroppen diagonalt till v\u00e4nster.
\n2 – S\u00e4tt v\u00e4nster h\u00e4l diagonalt fram\u00e5t.<\/p>\n

Vaudeville Steps: En kombination av v\u00e4nster & h\u00f6ger Vaudeville eller omv\u00e4nt.<\/td>\n<\/tr>\n

Vine<\/strong><\/td>\nSe Grapevine.<\/td>\n<\/tr>\n
Weave<\/strong><\/td>\nEn stegkombination till h\u00f6ger eller v\u00e4nster som inneh\u00e5ller 2 eller fler steg \u00e5t sidan och 2 eller fler korsande steg. Dom korsande stegen \u00e4r v\u00e4xelvis framf\u00f6r och bakom sidostegen.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

& \/ And H\u00e4lften av en snabb r\u00e4kning som, 1 och, eller, och 1. Och – symbolen i dansbeskrivningen anv\u00e4nds f\u00f6r att notera \u00bd (halv) takt eller snabbr\u00e4kning mellan standard takter. Anchor step Den ena foten s\u00e4tts strax framf\u00f6r den andra (femte position) och viktf\u00f6rflyttning mellan f\u00f6tterna utf\u00f6res, vanligtvis p\u00e5 r\u00e4kning 1&2, (tramp, tramp, tramp p\u00e5 st\u00e4llet). Applejack T.ex. H\u00f6ger applejack: Tyngden p\u00e5 h\u00f6ger h\u00e4l och v\u00e4nster trampdyna. Vrid h\u00f6ger fot s\u00e5 att t\u00e5rna pekar \u00e5t h\u00f6ger samtidigt som du […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":72,"menu_order":40,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-80","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-05 20:15:39","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6536,"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions\/6536"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lassolinedance.se\/o\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}